Loop 25% sneller Gooi je schouders naar achteren, til je hoofd op, ga iets sneller vooruit en voel het zelfvertrouwen groeien.

Praat langzaam Mensen die vinden dat ze het niet waard zijn om naar hen te luisteren, hebben de neiging om snel te praten. Zorg er dus voor dat je geen haast hebt.

Bereik kleine doelen Probeer ‘s ochtends je bed op te maken. Je zult je voldaan voelen en dat zal de weg vrijmaken voor het bereiken van grotere doelen.

Kleed je netjes Dit komt misschien als een cliché over, maar als je je netjes kleedt, zal je je waarschijnlijk zelfverzekerder voelen.

Maak jezelf machtig met kennis Jezelf machtigen in het algemeen, is een van de beste strategieën om zelfvertrouwen op te bouwen.

Wees een vooraan zitter Is het je ooit opgevallen hoe de achterste stoelen het eerst vol zijn tijdens vergaderingen? De reden is gebrek aan vertrouwen.

Oefen met het maken van oogcontact De aanwezigheid van oogcontact kan dominantie, onderwerping, eerlijkheid, interesse, passie, respect of zelfs vijandigheid overbrengen.

Oefen met spreken tijdens elke vergadering Als je in een vergadering zit, spreek, geen commentaar, doe een suggestie, stel een vraag.